A fase de qualificação do World's Strongest Man 2026 chegou ao fim. Descubra quem avançou para a final e como funciona o sistema de pontuação atual.
O debate sobre o físico de Wesley Vissers e a lenda Arnold Schwarzenegger ganha força. Afinal, a ciência atual permite pernas maiores que as do 'Austrian Oak'?
A partir dos 55 anos, a hipertrofia nos ombros exige foco em movimentos compostos e controle. Veja como reconstruir força com segurança.
O fitness vai além do treino intenso. Descubra como o modelo de 'terceiro espaço' está transformando academias em centros de convivência e saúde.
O farmer's carry é um exercício de força funcional que simula tarefas cotidianas, sendo excelente para estabilidade e postura.
O segredo para um abdômen firme após os 60 anos não está em abdominais no chão, mas em exercícios em pé que desafiam a estabilidade do core.
A partir dos 55 anos, a consistência supera a intensidade. Descubra como fortalecer as pernas usando apenas uma cadeira no seu dia a dia.
A lenda King Kamali critica o foco atual no tamanho bruto e clama pela volta da simetria como critério fundamental de julgamento no fisiculturismo.
O World's Strongest Man 2026 trouxe desafios extremos. Confira os atletas que abandonaram a competição e os perigos inerentes ao esporte de força.
O tetracampeão do Mr. Olympia, Jay Cutler, compartilha estratégias essenciais para quem busca costas largas, mesmo quando o pull-up tradicional é um desafio.
O disc golf exige mais do que técnica de arremesso. Entenda como um treinamento estruturado pode elevar seu jogo e prevenir lesões no campo.
A gordura visceral é um risco silencioso. Saiba como combatê-la com movimentos simples e ajustes no estilo de vida após os 60 anos.
Fortalecer os braços em casa é possível e seguro. Descubra como usar uma cadeira e acessórios simples para potencializar sua rotina de treinos.
O fortalecimento do core vai muito além da estética. Descubra como estabilizar sua coluna e melhorar a performance com 5 movimentos essenciais.
Apesar das polêmicas recentes, o treinador Stefan Kienzl mantém a confiança no potencial de Martin Fitzwater para conquistar o título máximo do esporte.