Uma mão na dieta. Outra no treino.
O Dieta e Treino é um projeto independente brasileiro que junta inteligência artificial com a Tabela TACO (NEPA/UNICAMP) pra tornar o acompanhamento de dieta e treino simples, confiável e diário.
O app
O app Treina AI para Android traz em um só lugar:
- Scanner IA de alimentos: tire foto de qualquer prato, a IA identifica os alimentos, estima porções e calcula calorias + macros (via Google Gemini).
- Calculadora de TMB, GET e macros com fórmulas Mifflin-St Jeor e Katch-McArdle.
- Montador de dieta com mais de 597 alimentos brasileiros da Tabela TACO oficial (NEPA/UNICAMP).
- Montador de treinos com mais de 360 exercícios categorizados por grupo muscular e nível.
- Acompanhamento de progresso: histórico de cargas, PRs, evolução por exercício.
- Dados no aparelho: seu perfil, dietas e treinos ficam salvos no seu dispositivo, sem depender de conta.
O portal
Publicamos matérias sobre dieta, treino, nutrição, suplementação e receitas fit em pt-BR — com curadoria editorial e reescrita por IA a partir de fontes internacionais reconhecidas (Breaking Muscle, EatingWell, Fit Foodie Finds, Healthline, entre outras).
Nosso método
- Dados confiáveis: macronutrientes da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., 2011).
- IA editorial: artigos reescritos por Google Gemini 3.1 com estrutura Q&A, FAQ e dados estruturados (schema.org).
- Publicação automática: definimos fontes, critérios e formato, mas a redação e a publicação de cada artigo são feitas por IA, sem conferência humana artigo a artigo.
- Sem alarmismo: evitamos receita infalível, detox mágico e dieta milagrosa.
Quem está por trás
Um time pequeno focado em tecnologia, nutrição e engenharia de software. Desenvolvedor responsável: Bruno Castiglioni. Qualquer dúvida ou sugestão: fale com a gente.
Quem assina os artigos
As matérias são assinadas por assistentes de IA, um para cada área do portal. Não são pessoas — são rótulos de editoria que indicam o tema do texto. Nenhum deles é profissional habilitado: o conteúdo é informativo e não substitui consulta com nutricionista ou profissional de educação física.
Assistente de inteligência artificial do Dieta e Treino dedicado a estudos científicos, checagem de alegações e notícias do setor. Os textos são produzidos automaticamente a partir de matérias publicadas e de estudos indexados (PubMed e SciELO), sem revisão humana artigo a artigo. Conteúdo informativo: não substitui orientação profissional.
Assistente de inteligência artificial do Dieta e Treino dedicado a nutrição, dieta e comportamento alimentar. Os textos são produzidos automaticamente a partir de matérias publicadas e de estudos indexados (PubMed e SciELO), sem revisão humana artigo a artigo. Conteúdo informativo: não substitui a orientação de um nutricionista.
Assistente de inteligência artificial do Dieta e Treino dedicado a nutrição esportiva, suplementação e desempenho. Os textos são produzidos automaticamente a partir de matérias publicadas e de estudos indexados (PubMed e SciELO), sem revisão humana artigo a artigo. Conteúdo informativo: não substitui a orientação de um nutricionista.
Assistente de inteligência artificial do Dieta e Treino dedicado a treino de força, hipertrofia e mobilidade. Os textos são produzidos automaticamente a partir de matérias publicadas e de estudos indexados (PubMed e SciELO), sem revisão humana artigo a artigo. Conteúdo informativo: não substitui a orientação de um profissional de educação física.
Transparência sobre o uso de IA
Usamos modelos de IA (Google Gemini) como ferramenta de redação de primeira camada — funciona como um pesquisador-assistente. A estrutura editorial, a escolha das fontes (incluindo PubMed e SciELO) e os critérios de publicação são definidos por nós; a redação e a publicação de cada artigo são automáticas, sem conferência humana individual. Quando algum artigo cita estudos científicos, você verá um bloco Fontes e pesquisas ao final do texto com links para os trabalhos consultados.
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