Autor
Marina Albuquerque
Nutricionista (CRN-3) — comportamento alimentar
Marina e nutricionista com mais de 8 anos de pratica clinica em Sao Paulo, com foco em comportamento alimentar, transtornos como compulsao e construcao de habitos sustentaveis. Acredita que dieta ruim e dieta que nao cabe na rotina, e desconfia de qualquer cardapio que prometa milagre em 7 dias.
Artigos por Marina Albuquerque
Treino
Equilíbrio após os 60 anos: a ciência por trás do controle motor
19 de mai, 2026 · 3 min
Treino
John Jewett e a estratégia de treino para hipertrofia de membros inferiores
19 de mai, 2026 · 4 min
Treino
Dor nas escápulas: 5 exercícios de mobilidade para destravar as costas
19 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Saúde intestinal: por que seguir uma dieta rigorosa não garante bem-estar
19 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Fortalecimento de quadril após os 60: exercícios com cadeira funcionam?
18 de mai, 2026 · 4 min
Treino
Rich Gaspari e o descanso pós-competição: o que a ciência do esporte diz
18 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Longevidade funcional: a ciência por trás da saúde articular e celular
18 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Batata frita com queijo e carne: como avaliar o impacto nutricional
18 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Hambúrguer artesanal: como identificar o pão perfeito no seu pedido
18 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Hambúrguer artesanal: como identificar qualidade e frescor no preparo
18 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Sloppy Joe caseiro: receita prática de sanduíche de carne moída
18 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Ponte de quadril: o teste de força e estabilidade após os 60 anos
17 de mai, 2026 · 4 min
Treino
Ombros fortes após os 60 anos: como manter a mobilidade e evitar lesões
17 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Corte de carne no osso: por que a ciência valoriza o sabor e a textura
17 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Lanches congelados: 5 opções aprovadas por chefs para ter no freezer
17 de mai, 2026 · 3 min