Autor
Marina Albuquerque
Nutricionista (CRN-3) — comportamento alimentar
Marina e nutricionista com mais de 8 anos de pratica clinica em Sao Paulo, com foco em comportamento alimentar, transtornos como compulsao e construcao de habitos sustentaveis. Acredita que dieta ruim e dieta que nao cabe na rotina, e desconfia de qualquer cardapio que prometa milagre em 7 dias.
Artigos por Marina Albuquerque
Treino
Treinamento de força após os 60: rotina de 7 minutos que funciona
02 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Molho Ranch: Como incluir esse clássico nas suas refeições fit
02 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Exercício de 6 minutos para perder gordura abdominal após os 60 anos
01 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Treinamento de força: 6 exercícios essenciais para um corpo definido
01 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Fisiculturismo: Martin Fitzwater deve se afastar do Mr. Olympia 2026?
01 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Como Jessie Godderz (Steel) treina para ser um American Gladiator
01 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Como escolher o melhor taco de peixe: guia para uma refeição equilibrada
01 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Como escolher o melhor corte de carne para o seu churrasco
01 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Vieiras: Como escolher, preparar e incluir este fruto do mar na dieta
01 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Arroz Frito na Air Fryer: Receita Prática e Crocante
30 de abr, 2026 · 3 min
Treino
Bem-estar e Performance: 10 Tecnologias que Estão Mudando o Jogo
30 de abr, 2026 · 4 min
Treino
Fisiculturismo: Tefani-Sam Razhi anuncia aposentadoria e alerta sobre saúde
30 de abr, 2026 · 4 min
Treino
Avanço no Treino: O Teste de Força com Afundo para Maiores de 55
30 de abr, 2026 · 4 min
Treino
Kettlebell Swing: Como evitar dor nas costas e treinar com segurança
30 de abr, 2026 · 3 min
Nutrição
Como identificar um bom frango frito crocante e suculento
30 de abr, 2026 · 3 min