A rotulagem de proteína em suplementos frequentemente diverge do teor real, segundo pesquisas e ações judiciais. Saiba como interpretar os rótulos e se proteger.
Doping no esporte: o que é, como é detectado e as consequências.
A fortificação de aminoácidos com leucina livre pode melhorar a resposta anabólica do treino de força. Saiba a dose, os benefícios e os cuidados necessários.
Estudos recentes indicam que o dileucine pode melhorar a síntese proteica e a força muscular superior à leucina isolada.
A creatina presente na Cyclone oferece dose clínica que aumenta força e potência, aliada a outros ativos não estimulantes para treino mais focado.
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Calum Von Moger alerta sobre os efeitos colaterais dos esteróides e oferece um plano natural para quem está começando.
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Exercícios realizados na cama podem melhorar a forca do quadril de forma segura para quem tem mais de 60 anos.
A Applied Nutrition relançou a coleção Sour Patch Kids em três suplementos: pré‑treino, energy drink e creatina + peptídeos, com sabores de Blue Raspberry, Redberry e Watermelon.
A fermentação de proteína está mudando o mercado de whey. Veja como a ProFerm pode trazer mais oferta e preços mais justos.
Whey protein pode ser aliado ou vilão na sua rotina. Veja o que a ciência diz e como usá‑lo com segurança.
A nova linha SuperHuman da Alpha Lion traz cinco pré-treinos com foco em energia, força, queima de gordura e estimulação zero. Veja qual switch combina com seu treino.
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