As recentes diretrizes da ASH elevam o ponto de corte da ferritina para 30 ng/mL, redefinindo quem é considerado deficiente em ferro e ampliando o leque de estratégias de suplement
CreaM'D Rice tornou‑se o carro‑chefe da Musclesport, superando o tradicional Lean Whey em unidades vendidas.
Alpha GPC melhora atenção e memória; descubra a dose certa, erros frequentes e estratégias avançadas para potencializar seus resultados.
AmaTea Max, extrato patenteado de guayusa, oferece energia mais suave e benefícios cognitivos segundo pesquisas recentes.
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Chews de Kinexa e Dynagenix entregam doses clínicas de ingredientes botânicos para apoiar a saúde das articulações.
A creatina continua sendo um dos suplementos mais estudados; veja como a combinação de creatina, carboidrato e alfa‑lipoico da Cell-Tech pode potencializar seus treinos.
Paraxanthine surge como alternativa ao café, oferecendo energia sem a sobrecarga da cafeína. Veja como utilizá‑la nos seus treinos.
Kris Gethin detalha seu stack de peptídeos, terapia com células-tronco e mudança de treino pesado para volume alto visando longevidade.
TruShield Certified testa suplementos contra 480+ substâncias proibidas, trazendo confiança para atletas e consumidores.
SteelFit Steel Fuel traz 9 g de citrulina malato e dose flexível de cafeína, ideal para quem busca energia e pump ajustáveis.
Hydroxycut GLP‑1 Elite Shred traz uma abordagem inovadora ao mercado de queima de gordura, usando um blend de extratos de limão e cacau (TheoLim®) aliado a baixa dose de cafeína.
Analisamos a creatina + hidratação à luz da literatura científica e apontamos como usar o suplemento de forma segura e eficaz.
A creatina monohidratada oferece pequenos ganhos de desempenho e massa magra em mulheres, principalmente quando associada ao treino de resistência.
CORE Hydrate traz eletrólitos em stick packs sem açúcar, com sabores de Big League Chew. Veja comparativo, dicas de uso e alimentos brasileiros ricos em eletrólitos.