Autor
Diego Sant'Anna
Jornalista de saude — fact-check e ciencia aplicada
Diego e jornalista com dez anos cobrindo saude, medicina e ciencia. Adora cavar artigo cientifico bom, derrubar mito viral e traduzir estudo de PubMed pra portugues que cabe no almoco de domingo.
Artigos por Diego Sant'Anna
Treino
Knee wraps: suporte essencial para squat pesado segundo estudos científicos
16 de jun, 2026 · 4 min
Suplementação
Ghost Hydration ‘Merica Pop’: análise crítica de um suplemento eletrolítico sazonal
16 de jun, 2026 · 4 min
Treino
Exercícios em pé fortalecem core após 60: 5 movimentos comprovados
16 de jun, 2026 · 4 min
Suplementação
Creatina: eficácia comprovada para iniciantes e atletas avançados
16 de jun, 2026 · 3 min
Nutrição
Blockchain na saúde fitness: evidências, aplicações e limites
16 de jun, 2026 · 3 min
Nutrição
Manteiga temperada: como escolher a melhor para realçar o sabor do bife
16 de jun, 2026 · 4 min
Treino
Treinos de força para 60+: exercícios que favorecem hipertrofia e funcionalidade
15 de jun, 2026 · 4 min
Nutrição
Broiled seafood: como escolher uma boa combinação
15 de jun, 2026 · 4 min
Dieta
Creme de espinafre: como escolher a melhor versão no restaurante
15 de jun, 2026 · 3 min
Treino
Estiramento noturno melhora mobilidade em adultos acima de 60, segundo revisão de 2024
14 de jun, 2026 · 4 min
Treino
Equilíbrio após 60: seis testes que revelam sua aptidão funcional
14 de jun, 2026 · 5 min
Treino
Deadlift record de 303 kg de Michael Slabic marca novo marco no powerlifting mundial
14 de jun, 2026 · 3 min
Nutrição
Roast pork: como identificar uma boa carne assada
14 de jun, 2026 · 4 min
Treino
Treinamento total após 50: lunge, push, hinge, pull e brace
13 de jun, 2026 · 4 min
Nutrição
Appetizer: fatores essenciais para escolher entradas saudáveis
13 de jun, 2026 · 3 min