Autor
Diego Sant'Anna
Jornalista de saude — fact-check e ciencia aplicada
Diego e jornalista com dez anos cobrindo saude, medicina e ciencia. Adora cavar artigo cientifico bom, derrubar mito viral e traduzir estudo de PubMed pra portugues que cabe no almoco de domingo.
Artigos por Diego Sant'Anna
Receitas Fit
Como fazer arroz libanês: receita fácil, nutritiva e versátil
07 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Calistenia após os 50: 8 exercícios de peso corporal para ganhar força
07 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Hipertrofia após os 50: como manter a massa muscular e a força
07 de mai, 2026 · 3 min
Dieta
Fast-food: 7 itens que voltaram ao menu e o impacto na sua dieta
07 de mai, 2026 · 4 min
Dieta
Como escolher um restaurante para datas comemorativas sem sair da dieta
07 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Como montar o sanduíche de ovo com bacon perfeito e saudável
07 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Como preparar um assado de panela com legumes: receita caseira
07 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Hipertrofia e Performance: O Treino de Elite de Kemari Copeland
06 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Bem-estar militar: lições de performance para a vida civil
06 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Biodisponibilidade: Por que o que você absorve importa mais que a dose
06 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Sarcopenia: O que é, como prevenir a perda de massa e força muscular
06 de mai, 2026 · 4 min
Treino
Como manter o fitness sem complicações: lições práticas e reais
06 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Salada de Tortellini: Receita Fit, Prática e Nutritiva
06 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Vieiras fritas: como escolher e preparar esse clássico do mar
06 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Resultados Far East Throwdown 2026: Quem garantiu vaga no CrossFit Games?
05 de mai, 2026 · 3 min