Autor
Marina Albuquerque
Nutricionista (CRN-3) — comportamento alimentar
Marina e nutricionista com mais de 8 anos de pratica clinica em Sao Paulo, com foco em comportamento alimentar, transtornos como compulsao e construcao de habitos sustentaveis. Acredita que dieta ruim e dieta que nao cabe na rotina, e desconfia de qualquer cardapio que prometa milagre em 7 dias.
Artigos por Marina Albuquerque
Suplementação
Nutrio esportiva: a linha de suplementos da Herbalife que otimiza desempenho atlético
16 de jul, 2026 · 3 min
Treino
HYROX 2027: calendário, cidades e plano de treino para atletas
16 de jul, 2026 · 4 min
Treino
Treino no sofá: 7 minutos para fortalecer o core após 60 anos
16 de jul, 2026 · 3 min
Treino
Arnold Schwarzenegger: Como evitar perda de músculo durante dieta com treino estratégico
16 de jul, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Rib tips: sabor defumado em casa
16 de jul, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Smoothie de Morango: 4 Ingredientes, Sem Gelo
15 de jul, 2026 · 3 min
Treino
Wall push-up após 60: 10 dias para ganhar força no peito e tríceps
15 de jul, 2026 · 3 min
Treino
Somersault Squat: variação avançada para hipertrofia dos quadríceps
15 de jul, 2026 · 3 min
Treino
Lat Pulldown: 3 erros que impedem hipertrofia e como corrigi‑los
15 de jul, 2026 · 3 min
Nutrição
Lo mein congelado: análise de sabor, nutrição e armadilhas do marketing
15 de jul, 2026 · 4 min
Nutrição
Wedge salad: como escolher a melhor versão no Brasil
15 de jul, 2026 · 3 min
Nutrição
Beignets: tradição francesa que conquistou o Brasil
15 de jul, 2026 · 3 min
Nutrição
Ostra frita: como reconhecer qualidade e preparar em casa
15 de jul, 2026 · 4 min
Nutrição
Seafood em alta: benefícios e como escolher pratos generosos
15 de jul, 2026 · 3 min
Nutrição
Apple pie congelado: avaliação de sabor e valor nutricional segundo consumidores
14 de jul, 2026 · 3 min