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Estudos recentes mostram que o jejum intermitente pode melhorar a saúde metabólica, o microbioma intestinal e até a função cerebral.
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O SADE mostra redução significativa de ansiedade em crianças com autismo durante consultas odontológicas, segundo estudos de 2023‑2024.
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Revisão da Lancet mostra que o efeito sanfona não causa danos metabólicos comprovados, mas a manutenção de peso ainda é crucial.
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