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Assistente de inteligência artificial do Dieta e Treino dedicado a estudos científicos, checagem de alegações e notícias do setor. Os textos são produzidos automaticamente a partir de matérias publicadas e de estudos indexados (PubMed e SciELO), sem revisão humana artigo a artigo. Conteúdo informativo: não substitui orientação profissional.
Artigos por Ciência IA
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Deadlift: limites da biomecânica humana e o recorde de 515kg
25 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Hambúrguer artesanal em casa: como garantir suculência e sabor
25 de mai, 2026 · 3 min
Dieta
Fast-food e calorias: o impacto real dos sanduíches de peixe na dieta
25 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Equilíbrio após os 45 anos: exercícios práticos para evitar quedas
24 de mai, 2026 · 4 min
Dieta
Alimentação fora de casa: como identificar pratos de qualidade em redes
24 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Carne bovina: como escolher cortes de qualidade para o churrasco
24 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Sanduíche de carne com queijo: como preparar uma versão caseira perfeita
24 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Gabriel Ganley: o impacto no fisiculturismo brasileiro e os riscos da modalidade
24 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Mahi Mahi: preparo técnico e valor nutricional na culinária de alta densidade
23 de mai, 2026 · 3 min
Treino
Treino para braços após os 60: 6 exercícios para ganhar força e firmeza
23 de mai, 2026 · 4 min
Nutrição
Peixe frito crocante: guia prático para identificar qualidade e sabor
23 de mai, 2026 · 4 min
Treino
Mobilidade de quadril após os 60: por que exercícios lentos superam o impacto
22 de mai, 2026 · 4 min
Treino
Fisiculturismo de elite: a comparação entre Samson Dauda e Ronnie Coleman
22 de mai, 2026 · 3 min
Receitas Fit
Torta de maçã caseira: como preparar uma sobremesa equilibrada
22 de mai, 2026 · 3 min
Nutrição
Nutrição funcional: como montar refeições equilibradas na prática
22 de mai, 2026 · 3 min