Resultados da 2026 Legends Championship: Quem garantiu vaga no CrossFit Games?
Dallin Pepper e Olivia Kerstetter brilharam na 2026 Legends Championship, garantindo classificação para o CrossFit Games 2026 após três dias intensos de competição.
Dallin Pepper e Olivia Kerstetter brilharam na 2026 Legends Championship, garantindo classificação para o CrossFit Games 2026 após três dias intensos de competição.
Avalie sua força, mobilidade e resistência com cinco testes práticos de treinamento funcional que refletem sua autonomia no dia a dia.
O lendário Rich Gaspari revela sua estratégia de carb-up para competições e explica por que muitos atletas falham ao encurtar a fase final de preparação.
Quer um café da manhã prático e rico em proteínas? Este pudim de chia é a solução perfeita para o seu dia a dia agitado.
A remada alta divide opiniões no mundo fitness. Descubra se ela realmente destrói seus ombros ou se o segredo está apenas na técnica correta.
Esqueça os abdominais tradicionais. Entenda por que o treinamento funcional é a chave para manter a autonomia e a força após os 60 anos.
Sente-se instável ao caminhar? Descubra como usar a parede como aliada para fortalecer pernas, core e melhorar o equilíbrio com segurança.
A busca por uma vida longa e saudável deixou de ser apenas sobre anos vividos e passou a focar na qualidade desse tempo. Entenda a tendência do turismo de longevidade.
O bicampeão do Olympia, Ryan Terry, revela a estratégia nutricional por trás de seu físico impecável: um café da manhã focado em performance e consistência.
Fortalecer os glúteos é essencial para a estabilidade da coluna e mobilidade. Confira quatro exercícios práticos para fazer em casa ou na academia.
O acúmulo de gordura na região da cintura, conhecido como 'muffin top', exige uma abordagem que une treino de core e gasto calórico global.
O Mayhem Classic 2026 definiu os primeiros classificados para o CrossFit Games. Veja quem brilhou nas provas em Cookeville.
Com o New York Pro a poucos dias, o lendário coach Chris Aceto analisa as chances de Michal Krizo, Tonio Burton e Rafael Brandao no palco.
Descubra como a nova fórmula do Bucked Up Flow utiliza tecnologia de óxido nítrico para maximizar a vascularização e o foco, sem o uso de estimulantes.
Aprenda a selecionar cortes de carne de alta qualidade e entenda o papel da gastronomia na sua rotina alimentar e bem-estar.